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人醫(yī)科普 | 中醫(yī)三法助力兒童春季生長黃金期,讓孩子在這個春天“躥”出新高度
發(fā)布時間:2025-03-31    來源:中醫(yī)科     點擊量:loading...

       中醫(yī)認為“人與天地相參,與日月相應”?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》云:“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮?!贝禾礻枤馍仙⑷f物生長,人體也順應自然,陽氣逐漸旺盛,新陳代謝加快。兒童為“純陽之體”,生機蓬勃,在春天更能借助自然的陽氣,激發(fā)身體的生長機能。

春季助長的中醫(yī)機理 

1.春應肝木,生機勃發(fā)

       春屬木,與肝相應。肝主疏泄,調(diào)暢氣機,促進氣血運行;肝藏血,濡養(yǎng)筋骨。兒童“肝常有余”,春季肝氣升發(fā)旺盛,配合中醫(yī)外治法可順勢助長。

2. 腎主骨生髓,脾主肌肉

       兒童生長依賴脾腎二臟:腎精充盛則骨骼強健,脾運健旺則肌肉豐盈。春季通過外治法溫補脾腎,可激發(fā)“先天之本”與“后天之本”的協(xié)同作用。  

3. 陽氣升騰,經(jīng)絡通達

       春季陽氣由內(nèi)向外升發(fā),配合推拿與灸法可疏通經(jīng)絡,促進氣血輸布至四肢百骸,為身高增長提供能量基礎(chǔ)。

一、小兒推拿

1.推拿原理

       調(diào)節(jié)臟腑:通過對腹部穴位及相關(guān)經(jīng)絡推拿,能增強脾胃功能,助于消化吸收,為生長提供充足營養(yǎng);對腎經(jīng)等穴位推拿,可補腎益精,促進生長發(fā)育。

       疏通經(jīng)絡:春季陽氣上升,推拿能疏通經(jīng)絡,讓氣血運行通暢,使臟腑、四肢百骸得到滋養(yǎng),利于骨骼肌肉生長。

       調(diào)和氣血:小兒推拿能調(diào)和氣血,使身體氣血充盈、平衡,為生長提供良好的內(nèi)環(huán)境,保證各器官正常生長發(fā)育。

2.常用推拿手法及穴位

       補脾經(jīng):在小兒拇指橈側(cè)緣,從指尖推向指根300~500次,可健脾胃、補氣血。

       補腎經(jīng):在小兒小指螺紋面,由指根向指尖方向直推為補,推300~500次,能補腎益腦、溫養(yǎng)下元。

       按揉足三里:足三里在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處,按揉100~300次,可調(diào)節(jié)機體免疫力、增強脾胃功能。

       捏脊:在小兒背部脊柱兩側(cè),從尾骨端開始,雙手拇指與食指、中指相對,將皮膚捏起,邊捏邊向上推進,至大椎穴,捏3~5遍,能調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑。

3.療程

       時間與頻率:一般每周推拿2至3次,每次20至30分鐘為宜,可連續(xù)進行2至3個月。

二、臍灸

1.臍灸原理

       調(diào)節(jié)脾胃功能:中醫(yī)認為脾胃為后天之本,氣血生化之源。兒童生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)都依賴脾胃的運化功能。臍部與脾胃等臟腑經(jīng)絡關(guān)系密切,臍灸可溫通中焦,增強脾胃的運化能力,使兒童更好地消化吸收食物中的營養(yǎng),為生長發(fā)育提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。

       激發(fā)腎經(jīng)氣血:腎主骨生髓,與兒童的骨骼生長、智力發(fā)育等密切相關(guān)。臍灸通過溫熱刺激,可激發(fā)腎經(jīng)的氣血,起到補腎填精的作用,有助于兒童骨骼和大腦的發(fā)育。

       調(diào)節(jié)全身氣血:臍為經(jīng)絡之總樞,經(jīng)氣之匯海。臍灸能通過調(diào)節(jié)臍部經(jīng)氣,使全身氣血運行更加通暢,氣血充足且運行有序,可保證兒童身體各臟腑組織得到充分的滋養(yǎng),從而促進生長發(fā)育。

       艾灸以兒童感覺溫熱舒適為宜,一般灸15-20分鐘,以局部皮膚微微發(fā)紅為度。

2.注意事項

       灸后避風,2小時內(nèi)不進食生冷。體質(zhì)濕熱或發(fā)熱期間暫停。

3.療程

       每周2次,連續(xù)3周為一療程。

三、穴位貼敷  

       1.作用原理

       刺激經(jīng)絡穴位:中醫(yī)認為人體經(jīng)絡內(nèi)連臟腑,外絡肢節(jié)。通過在特定穴位貼敷藥物,能刺激經(jīng)絡,激發(fā)經(jīng)氣,調(diào)節(jié)臟腑功能,使氣血運行通暢,為兒童生長發(fā)育提供良好的內(nèi)環(huán)境。

       藥物透皮吸收:貼敷的藥物可透過皮膚滲透進入人體,發(fā)揮特定的藥理作用,如一些補腎健脾、益氣養(yǎng)血的藥物,能從整體上調(diào)節(jié)兒童的身體機能,促進生長。

       2.常用穴位及藥物

       常用穴位:神闕穴即肚臍,與人體臟腑聯(lián)系緊密,可調(diào)節(jié)脾胃;足三里能調(diào)節(jié)機體免疫力、增強脾胃功能;腎俞穴、命門穴可補腎益氣,促進生長發(fā)育。

       常用藥物:多以丁香、肉桂、黃芪、黨參等中藥為主,具有溫陽健脾、補腎填精等功效,可根據(jù)兒童具體體質(zhì)和癥狀進行藥物配伍,制定個體化治療方案。

三法聯(lián)用優(yōu)勢

協(xié)同增效

       推拿疏通經(jīng)絡,促進藥物吸收;臍灸溫補元氣,增強臟腑功能貼敷持續(xù)刺激穴位,鞏固療效。

安全無創(chuàng)

       避免口服藥物依從性問題,尤其適合體質(zhì)敏感兒童。  

個體化方案

       根據(jù)兒童體質(zhì)辨證加減穴位與藥物

家長須知

       最佳干預時間:2-5月為春季助長關(guān)鍵期,建議3歲以上兒童系統(tǒng)調(diào)理。 

       配合家庭養(yǎng)護: 

       飲食:多食芽類(豆芽、香椿芽)、深綠色蔬菜(菠菜、韭菜)及優(yōu)質(zhì)蛋白。 

       睡眠:保證21:00前入睡,促進生長激素分泌。  

       運動:每日戶外活動1小時,推薦摸高跳、跳繩等縱向運動。

       禁忌癥:皮膚破損、急性感染、嚴重過敏體質(zhì)需慎用。

       中醫(yī)非藥物治療以“天人相應”為綱,通過激發(fā)兒童自身潛能實現(xiàn)自然生長。建議家長在專業(yè)醫(yī)師指導下制定個性化方案,讓孩子在這個春天“躥”出新高度!

       歡迎至我院門診二樓中醫(yī)科咨詢詳細助長方案,預約專屬調(diào)理療程。


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