人體的器官大部分都藏于體內(nèi)，但男性有個(gè)器官天生“怕熱”，并會(huì)“掛”在外面，它就是睪丸。睪丸的溫度升高會(huì)有什么后果呢？一項(xiàng)新研究證實(shí)：即使睪丸溫度輕微上升，也會(huì)導(dǎo)致精子受損，甚至導(dǎo)致不育。在34°C左右溫度下，睪丸能夠產(chǎn)生健康的精子，而溫度升高，形成精子的過(guò)程會(huì)嚴(yán)重受阻。睪丸正常工作的溫度要比體溫低2℃~4℃，即35℃左右。而且它本身也有一套控溫機(jī)制：睪丸藏在陰囊里，天氣熱了，就會(huì)調(diào)節(jié)陰囊松弛下來(lái)，加快散熱；天氣冷了，陰囊就會(huì)縮緊上提以保存熱量，減少散熱。

       根據(jù)環(huán)境溫度，睪丸可以讓自己時(shí)刻處于最佳溫度之中。當(dāng)外界溫度變化超出了陰囊的調(diào)節(jié)范圍，陰囊中的睪丸就可能“生精”失敗。建議最好避開以下高溫因素：

       泡溫泉和蒸桑拿：溫泉水的溫度一般在38℃~42℃，桑拿房的溫度就更高，當(dāng)下半身長(zhǎng)時(shí)間置身于高溫中，會(huì)明顯影響睪丸正常功能。穿著寬松、透氣的褲子：穿緊身不透氣的褲子會(huì)影響陰囊皮膚汗液分泌，導(dǎo)致會(huì)陰部潮濕多汗，影響溫度調(diào)節(jié)。有研究數(shù)據(jù)顯示，久坐1小時(shí)，陰囊溫度升高2.1℃。避免蹺二郎腿：男性有蹺二郎腿的習(xí)慣，睪丸會(huì)夾在兩大腿之間，導(dǎo)致陰囊溫度更高。建議最好坐半小時(shí)就起來(lái)走走，減少久坐時(shí)間。精索靜脈曲張：這類患者由于精索內(nèi)的蔓狀靜脈叢回流障礙、出現(xiàn)返流，精索內(nèi)動(dòng)-靜脈間的返流熱交換中斷，導(dǎo)致睪丸內(nèi)溫度增加，建議及時(shí)通過(guò)手術(shù)去除病因。疾病引起的發(fā)熱：任何疾病引起的發(fā)熱會(huì)影響睪丸功能，影響程度和發(fā)熱的溫度和時(shí)長(zhǎng)成正比。

       溫馨提示：有生育計(jì)劃的男性，備孕前3個(gè)月就需要開始遠(yuǎn)離高溫的工作和生活環(huán)境，避免高溫對(duì)睪丸生精功能的影響。

       健康睪丸自查3個(gè)“硬指標(biāo)”，睪丸在男性生殖系統(tǒng)中占據(jù)著重要地位，一般從出生后就要定期檢查它的健康狀態(tài)。

健康的睪丸通常滿足3項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：

1、形態(tài)

       成對(duì)出現(xiàn)正常情況下，睪丸是成對(duì)的，其外形略呈扁卵圓形，左右各一，與附睪一起共居于陰囊內(nèi)。

2、軟硬度

       睪丸表面包繞著一層堅(jiān)厚的纖維膜，用手觸摸時(shí)，其質(zhì)地是稍硬韌的，如果摸起來(lái)特別軟，則可能提示睪丸生精功能受損。

3、體積

       按不同時(shí)期分辨，我國(guó)成年男子左側(cè)睪丸體積約12毫升，右側(cè)睪丸體積約13毫升，一般情況下，在陰囊中，左側(cè)睪丸略低約1厘米。兒童睪丸一般4毫升左右，若發(fā)現(xiàn)睪丸體積較小，尤其是青春期后，可能是睪丸發(fā)育障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

       睪丸體積明顯增大，可能是患有以下疾病：急慢性睪丸炎、附睪炎、睪丸腫瘤、精索靜脈曲張（曲張的精索靜脈團(tuán)會(huì)讓人誤以為睪丸變大，出現(xiàn)假性大睪丸，實(shí)則是睪丸縮小）、陰囊疝氣等。癥狀：留意是否經(jīng)常瘙癢包裹在睪丸外面的陰囊較為敏感，如果睪丸時(shí)常發(fā)癢，要考慮是否患有真菌感染、濕疹、神經(jīng)性皮炎、陰虱等疾病。

       最后，建議男性學(xué)會(huì)自檢方法，具體手法：

       采取站立位，使陰囊自然下垂，用手掌托起陰囊，觀察和體會(huì)它的大小和重量。雙手輕輕捏住睪丸，拇指放在睪丸前方，食指和中指放在后方。用食指和拇指輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)睪丸，檢查其大小、表面是否光滑，有無(wú)硬塊，有無(wú)壓痛，并注意左、右側(cè)睪丸有無(wú)區(qū)別。

       如有異常腫塊，就要提高警惕，并及早到男科進(jìn)行診治。

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